2005年9月20日 星期二

秋天的味道 -- 南瓜燉飯 (Kürbisrisotto)

秋天真的到了!每天早晨打開窗,對面山上的色彩一天比一天繽紛,空氣也一天比
一天冰涼了。

兩年前的秋天,我們一家四口在Lugano (瑞士南部義大利語區)度過了美好的一週。
當時在一個家庭式的餐廳裡吃到簡單卻令人回味無窮的南瓜燉飯
(Kürbisrisotto),雖
然沒問到食譜
(因為老公和我都不會講義大利語,而廚師只會講義大利語)回家之
後我憑著記憶將原味重現,成果還不錯,食譜在此和大家分享嘍!
 


材料:(我家兩大兩小的份量,一般
2~3人份)

洋蔥一個(約150 g),培根小丁100 g,南瓜 250 g

Risotto專用米(如: Arborio)兩杯,高湯800 ~ 1000 ml

胡椒和鹽適量、咖哩粉半小匙、起士粉適量  

做法:
1. 平底鍋中加入橄欖油二大匙燒熱
2. 洋蔥切碎,和培根丁一起放入鍋中爆香
3. 南瓜去皮切成約2cm立方的丁入鍋同炒
(切太小煮好後就不見了)  
4. (不要洗!!)入鍋炒至油油亮亮
5. 炒好的材料全部倒入不銹鋼深鍋,邊加高湯邊攪拌
6. 煮開後轉成中火,加入調味料拌勻,鍋蓋半掩,
   繼續
邊加高湯邊攪拌
避免黏鍋,煮到水分收乾即可盛盤。
       (若水份已快收乾米還沒熟就再加一些高湯)
 趁熱撒上起士粉,馬上享用。

Angela通常還會加上一些水煮蔬菜,均衡一下。

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